INHOUDSOPGAWE:
Top 10 essensiële olies vir stres en angs
- Laventel essensiële olie. Een van die mees algemene essensiële olies vir ontspanning is laventel.
- Rose essensiële olie.
- Ylang Ylang essensiële olie.
- Bergamot essensiële olie.
- Duitse kamille-essensiële olie.
- Melissa essensiële olie.
- Jasmyn essensiële olie.
- Clary Sage Essensiële Olie.
Weet ook, wat kan ek versprei om te ontspan?
Wanneer jy in die middel van 'n stresvolle dag is, diffuus Petitgrain olie om gevoelens van kalmte te bevorder. Sprinkel 'n paar druppels Petitgrain-olie en ander kalmerende essensiële olies soos laventel of bergamot oor jou kussings en beddegoed voor slaaptyd om gevoelens van ontspanning te bevorder.
Mens kan ook vra, is laventel essensiële olie goed vir angs? Laventel essensiële olie is een van die gewildste en veelsydigste essensiële olies gebruik in aromaterapie. Gedistilleer van die plant Lavandula angustifolia, die olie bevorder ontspanning en glo te behandel angs, swaminfeksies, allergieë, depressie, slapeloosheid, ekseem, naarheid en menstruele krampe.
As jy dit in die oog hou, watter reuk laat jou ontspan?
laventel
Is wierook goed vir slaap?
Help met slaap:soos wierook verlaag die liggaam se angs en stresvlakke, hierdie natuurlike lei tot 'n meer uitgerus slaap. Dit is kalmerende, grondgeur help ook om asemhalingsgange oop te maak, sodat jou liggaam sy ideale temperatuur vir slaap.
